Connect with us

Sport

Benzi de alergare Johnson Fitness

Prahova Mea

Publicat

pe

Potrivit cercetarilor oamenilor de stiinta, doar 15 minute de alergare pe banda Johnson Fitness, zi de zi poate intari sistemul musculo-scheletic si poate ameliora multe boli. Mentinerea regulata a conditiei fizice pe banda de alergare, este intr-adevar o excelenta prevenire a deteriorarii functiilor corpului si aduce multe beneficii. Cu toate acestea, orice sport trebuie facut in mod deliberat si constient, facand anumite limitari. Desigur acest simulator, este benefic pentru sanatate si este util pentru unele boli.

Proprietati utile ale Benzii de alergare Johnson Fitness

Daca vorbim in general despre proprietatile utile ale benzii de alergat Johnson Fitness, mai intai trebuie mentionat aspectul psihologic. Locuitorii orasului sunt in mod constant stresati si adesea nu stiu cum sa se relaxeze, iar acest lucru prezinta o problema semnificativa.

Factori psihologici

O banda de alergat  poate ajuta foarte mult  la dezvoltarea endorfinelor in mod activ,  in perioada exercitiilor fizice si dupa ele. De asemenea, este o alternativa excelenta, absolut naturala, la indepartarea stresului prin alcool sau alte metode care nu sunt foarte utile. Alergand pe o muzica buna sau in compania prietenilor ai o optiune excelenta de a petrece timpului liber. Johnson Fitness ofera emotii pozitive, te distrage de la treburile cotidiene etc. In lipsa unor restrictii, banda de alergare imbunatateste si mentine sanatatea, iar ca rezultat, iti vei face mai putine griji pentru boli, Johnson Fitness conducandu-te la o atitudine pozitiva. Veselia si entuziasmul vor deveni atribute indispensabile ale vietii tale  zi de zi.

Factori fiziologici

Alergarea pe banda de alergare Johnson Fitness intareste corpul in urmatoarele moduri:

  • cardio – intareste vasele de sange si inima, iar de acest lucru depind rezistenta, imunitatea si multe altele;
  • imbunatateste tonusul – nu numai ca te simti mai bine, dar si corpul devine mai suplu si mai frumos;
  • metabolismul – organismul incepe sa proceseze mai bine elementele care elimina toxinele, imbunatatind culoarea pielii, calitatea unghiilor si a parului;
  • arderea grasimilor – activeaza procesele de ardere a cantitatilor excesive de tesut adipos.

Ajuta la pierderea in greutate

Atunci cand utilizezi banda timp de o ora, poti scapa de mai mult de 600 de calorii. Aceasta necesita mentinerea unei frecvente cardiace in intervalul de 60-70% din valoarea maxima. Modul de a alerga pe banda nu este prea dificil si este accesibil chiar si persoanelor cu un nivel scazut de putere. Prin urmare, benzile de alergare sunt foarte eficiente pentru scaderea in greutate.

Pentru femeile insarcinate

Dupa cel de-al doilea trimestru de sarcina, este mai bine ca femeile sa isi reduca activitatea fizica. In timpul sarcinii, este indicata doar o pregatire fizica foarte usoara si moderata, iar cel mai bine este sa faci plimbari usoare in aerul proaspat. Daca nu exista posibilitatea de a merge in aer liber, atunci poti sa alegi pe banda de alergare Johnson Fitness.

Citeste in continuare
Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sănătate

Vrei sa slabesti? O bicicleta fitness poate fi achizitia perfecta! Iata de ce!

Publicat

pe

bicicleta_fitness

Sezonul calduros se apropie cu pasi repezi, asadar acesta ar fi momentul ideal sa te apuci de exercitii fizice (daca n-ai inceput inca din iarna). Una dintre variantele disponibile pentru a te antrena in mod regulat este sa deschizi un abonament la o sala de fitness din zona serviciului sau a locuintei.

Aceasta solutie, insa, va presupune timp suplimentar pentru drumurile dus-intors si momentele petrecute in vestiar, la receptie sau in asteptarea eliberarii aparatelor pe care vrei sa le utilizezi.

Daca vrei sa te bucuri de o solutie confortabila si eficienta de a-ti tonifia corpul si de a pierde cateva kilograme, foloseste cu incredere o bicicleta fitness in confortul casei tale!

Obiectivele sportive pe care le urmaresti pot fi atinse chiar si cu ajutorul unui model accesibil, astfel incat exercitiile desfasurate “cu simtul raspunderii” te vor ajuta sa arzi rapid caloriile, sa tonifiezi musculatura corpului si sa imbunatatesti sistemul cardiovascular si starea de sanatate.

Pe langa aceste beneficii generale pe care le pot oferi antrenamentele cardio, specialistii de la Sport-Mag.ro iti vor dezvalui cateva bonusuri de care te poti bucura atunci cand “lucrezi” pe o bicicleta fitness chiar la tine acasa. Descopera-le in randurile de mai jos!

Economie de timp

Ai 15 minute libere astazi? La sala nu ai putea ajunge, insa poti oricand sa te bucuri de un sfert de ora de solicitare fizica intensa cu ajutorul bicicletei stationare din dormitor.

Solutia confortabila de a te antrena

De multe ori, definitia confortului este chiar sintagma “ca acasa”, asadar sesiunile de pedalare din propriul apartament vor fi deosebit de confortabile. Astfel, poti alege activitatea secundara pe care sa o desfasori in paralel cu exercitiile fizice, precum vizionarea unui serial sau ascultarea playlist-ului favorit.

In plus, poti purta orice tricou doresti, dat fiind faptul ca privirile din sala nu mai sunt atintite asupra ta. Cea mai buna parte, insa, este ca poti sa “sari in dus” imediat ce ai terminat sesiunea de pedalare.

Disponibilitate permanenta

Bicicleta fitness de acasa iti sta la dispozitie zi si noapte. Daca vrei sa exersezi dis de dimineata sau in toiul noptii, partea buna este ca nu mai depinzi de programul de functionare al salii de sport.

Pe deasupra, majoritatea modelelor au o functionare silentioasa, astfel incat nu va trebui sa iti faci griji ca deranjezi pe cineva. Bicicleta fitness iti va sta la discretie chiar si pe parcursul zilelor de sarbatoare, astfel incat nu va trebui sa faci o pauza prea lunga intre antrenamente.

Un program de exercitii regulat iti va permite sa progresezi intr-un ritm foarte bun, asadar alege solutia care te avantajeaza!

Igiena din timpul antrenamentelor

Atat in viata de zi cu zi, cat si in activitatea sportiva, igiena este un factor deosebit de important, mai ales in perioadele din an cu risc crescut de contactare a virozelor.

Practic, bicicleta fitness pe care o folosesti in propria locuinta iti va permite sa eviti situatia des intalnita la sala in care este necesar sa cureti de transpiratie spatarul sau sezutul aparatului inainte de a putea incepe exercitiile.

Vrei sa te bucuri de toate aceste beneficii si multe altele? Alege o bicicleta fitness din catalogul Sport-Mag.ro si bucura-te de campania de reduceri si livrarea rapida oriunde in tara!

Citeste in continuare

Sport

Cum sa alegem corect manusile de box Knockout

Publicat

pe

Cand vine vorba de antrenamentele la sac sau cu partener trebuie sa fi atenti la mai multe elemente importante precum calitatea manusilor de box, marimea lor si materialul din care sunt ele facute.

Cu atat de multe optiuni valabile pe piata din Romania, alegerea manusilor de box poate sa fie o treaba foarte confuza. Dar cum faci sa alegi doar cele mai bune manusi de box? Cum faci sa alegi manusile de box care sunt ideale pentru antrenamentele tale? Din fericire echipa Knockout iti vine acum in ajutorul tau cu gama de manusi de box profesionale realizate doar din piele naturala sau piele artificiala.

Prin alegerea celor mai bune manusi de box iti scazi dramatic sansele de accidentare si iti cresti performanta in ring pentru a te antrena la standarde ridicate.

Iata cateva elemente de care sa ti cont cand vrei sa iti alegi manusile de box potrivite pentru antrenamentele reusite. In primul rand calitatea materialelor – alege manusile de box realizate din piele naturala sau artificiala pentru ca acestea au durata mare de viata. Mai trebuie sa vezi si calitatea atelor care ajuta la coaserea manusilor de box. Dupa care sa te uiti si la cata spuma au manusile de box. Aici ne putem orienta spre manusile de box care au triplu strat de spuma pentru acestea absorb cat mai bine socurile.

Dupa care sa ne uitam sa vedem cata protectie ofera aceste manusi de box pentru oasele pumniilor dar si pentru incheieturile acestora. Incheietura trebuie sa stea fixa cand lovim pentru a creste forta impactului si a scadea sansele de accidentare.

De asemenea manusa de box trebuie sa stea fixa si confortabil pe mana pentru un plus de protectie si pentru o senzatie placuta. Vezi pe site-ul Knockout Store intreaga gama de manusi de box care sa te ajute sa devii un luptator mai bun.

Protezele de box de la Knockout sunt ideale mai ales cand vrei sa te bucuri de o protectie ridicata pentru dantura ta.

Citeste in continuare

Eveniment

Decorări dubioase

Publicat

pe

De

Săptămîna trecută, preşedintele Klaus Iohannis a decorat un număr important de generali SRI şi SIE, plus directorul SRI Eduard Hellvig. Cu puţin timp înainte, au fost decorate şi o seamă de personalităţi, semn că preşedintele nostru este preocupat de recunoaşterea valorilor din toate domeniile de activitate. De ce i-a decorat Klaus Iohannis pe cei 24 de generali şi pe Eduard Hellvig în 27 noiembrie? Să fi uitat de ei în timpul campaniei electorale? Prea era plecat preşedintele prin ţară şi pe la Bruxelles şi n-a avut timp să se uite peste liste şi să semneze decretele? Doamne, ce preşedinte ocupat mai avem! Poate ar trebui ca Parlamentul să-i reducă din atribuţii!
Și, totuşi, faptul că preşedintele României a decorat pe 27 noiembrie atîţia generali cu numele ţinut la secret ne pune pe gînduri. Iată cum sună motivaţia decretului pentru omul său de mare încredere, Eduard Hellvig, singurul care a fost lăsat să scoată capul (pardon, numele!) la iveală:
“În semn de înaltă apreciere pentru excepționala contribuţie avută la consolidarea siguranţei naționale si la îndeplinirea atribuțiilor specifice instituţiei, pentru coordonarea cu profesionalism a activităţii Serviciului Român de Informaţii”
În mod normal, o asemenea decorare ar fi trebuit să se producă înainte sau pe 17 septembrie, anul acesta, cînd a încetat mandatul acordat prin votul Parlamentului. Numai că atunci era prea aproape scandalul cu semnarea protocoalelor şi decorarea semnatarului ar fi putut fi primită cu fluierături şi huiduieli. De ce a fost amînată recunoaşterea meritelor sale la „consolidarea siguranţei naţionale”? De ce, după alegerile prezidenţiale din 24 noiembrie? Nu-l putea decora imediat după un succes al Serviciului, după un spion depistat sau un terorist prins cu fitilul în mînă? Nu cumva directorul SRI a avut o contribuţie la organizarea, desfăşurarea şi rezultatul alegerilor? Zic şi eu aşa, ca să încerc o explicaţie! S-a ocupat cumva în mod special de acţiuni privitoare de alegeri? Greu de crezut!? În cel mai rău caz, directorul SRI ar fi putut aproba formarea de colective speciale cum au fost cele organizate cu generălesele Emilia Cristina Postasiuc şi Elena Istodi în timpul comenduirii George Maior-Florian Coldea şi a referendumului anti-Băsescu. Sau mai corect spus, pentru dinamitarea acestuia şi salvarea mandatului marinarului ameninţat cu debarcarea.
Cam în aceeaşi perioadă a fost decorat şi profesorul Remus Pricopie! Ca din întîmplare, rectorul de la SNSPA are şi el o legătură şi cu Ziua Naţională dar şi cu alegerile din 24 noiembrie. A contribuit la organizarea dezbaterii regizate în Aula Universităţii, deşi spaţiul este al Universităţii Bucureşti, SNSPA avînd doar spaţiul fostei Securităţi din strada Povernei, plus cele închiriate de la Romexpo.
De bună seamă că legăturile nu pot fi bătute în cuie. Mai degrabă pot fi trecute la capitolul speculaţii. Cum tot la acest capitol trebuie trecute şi decorările la secret. Suntem obligaţi de preşedinte să orbecăim cu toţii în jurul decretelor sale. Să zicem că generalii SIE (13) nu puteau fi daţi publicităţii pentru că operează dincolo de graniţele ţării şi publicarea lor i-ar fi putut expune legilor din ţările în care spionează.
Dar cei 11 generali SRI nu au de ce să fie la secret. Nici activitatea şi nici decorarea lor nu este un act periculos. Dimpotrivă, pentru succesele lor în lupta împotriva terorismului şi pentru consolidarea siguranţei naţionale, ei ar avea parte de respectul şi admiraţia populaţiei. Un singur lucru ar mai putea fi la mijloc. Cei 11 generali SRI decoraţi la secret după ce Klaus Iohannis a cîştigat al doilea mandat de preşedinte al României sunt oameni implicaţi în alegerile prezidenţiale, dacă nu şi în cele europarlamentare şi în dărîmarea guvernului Dăncilă, precum şi în trecerea guvernului Orban prin Parlament. Asta, da, sună interesant! Și posibil! Și explică de ce decorarea a avut loc după victoria preşedintelui în turul al doilea. Ba, ipoteza la care decorările la secret ne trimit în mod direct ne îndeamnă şi la puţină imaginaţie. Dacă oamenii de pe listele secrete decoraţi în 27 noiembrie de Klaus Iohannis sunt politicieni şi oameni de presă, toţi ofiţeri sub acoperire implicaţi în succesele politice şi electorale pomenite mai sus? O asemenea ipoteză s-ar potrivi şi pentru cei din SIE, avînd în vedere că unii sunt pe la Bruxelles sau deputaţi în Parlamentul European sau chiar în partidele politice româneşti. N-a zis chiar Traian Băsescu despre Victor Viorel Ponta că la un moment dat a fost ofiţer SIE?
Ce mai, începînd de astăzi, pînă cînd preşedintele ne va spune numele aflate la secret, mă voi gîndi mereu cine sunt generalii decoraţi pentru merite politice în 2019. Mai ales că operaţiunea a avut loc imediat după alegeri, cînd preşedintele României a putut răsufla uşurat şi zice:
– Acum chiar merită! (Cornel Nistorescu Editorial),

Citeste in continuare
Advertisement


Ultimile Noutăți din Prahova

Eveniment10 ore inainte

Care sunt principalele avantaje ale sistemelor descentralizate de ventilatie?

Din ce in ce mai multi oameni apeleaza la sisteme de ventilatie  descentralizate, pe care le folosesc...

Eveniment11 ore inainte

PER cere poziționarea lui Costel Alexe pe construirea de hidrocentrale în arii naturale protejate în raport cu Green Deal

Partidul Ecologist Roman se declară îngrijorat de modificările aduse în Parlament la Legea nr. 33/1994 privind exproprierea pentru cauză de...

Eveniment3 zile inainte

Bănăţeanul Marcel Mihoc este vicepreşedinte al PER

Cunoscutul om de afaceri, Marcel Mihoc, vicepreşedinte al PER este una dintre personalităţile nou- venite în Partidul Ecologist Român. Bănăţeanul...

Eveniment4 zile inainte

Cum alegem corect fronturile de mobila Protege Parol

O adevarata provocare pentru orice persoana o reprezinta alegerea mobilierului din casa noastra, mai ales pentru cei care sunt implicati...

Eveniment4 zile inainte

Irinel Tudorache este preşedinta Organizaţiei de Femei a Partidului Ecologist

  În calitate de preşedintă a OrganizaÅ£iei de Femei a PER, Irinel Tudorache se alătură personalităţilor nou- venite în Partidul...

Eveniment2 săptămâni inainte

Senatorul Daniel Humelnicu este noul vicepreşepreşedinte al Partidului Ecologist

  Senatorul Daniel Humelnicu este noul vicepreşepreşedinte al Partidului EcologistÎn calitate de vicepreşedinte al PER, fostul senator Daniel Humelnicu se...

Eveniment2 săptămâni inainte

De ce sa Alegi un Fotograf Profesionist?

Studioul si arta in mainile unui fotograf profesionist devin capodopere care evoca admiratie si emotii pozitive. Cel mai bun fotograf, creaza...

Eveniment2 săptămâni inainte

Recomandarea noastra: Dr. Radu Elisei – Medic specialist chirurg

Dr. Radu Elisei este un cunoscut medic chirurg care profeseaza in orasul Bistrita. Aflat intr-o continua dezvoltare personala si profesionala,...

Social2 săptămâni inainte

Asociaţia „Vindecă-ţi Viaţa” vă oferă cursuri de calificare

Terapiile alternative au cunoscut o ascensiune deosebită în ultimii ani şi tot mai mulţi oameni ajung să se trateze de...

Sedinte foto nou nascuti Sedinte foto nou nascuti
Social2 săptămâni inainte

Un cadou pentru generatii

Sedinta foto nou nascuti – un cadou pentru generatii Fotografiile sunt fara doar si poate printre cele mai des intalnite...

Eveniment2 săptămâni inainte

Cele mai bune 6 comedii din istoria cinematografiei

Comedia este una dintre cele mai genurile cinematografice care ne face sa se bucure de cantitatea mare de umor si...

Eveniment3 săptămâni inainte

8 trucuri pentru o relatie fericita

Dupa cum poate stiti, cuplul trece prin diferite etape de-a lungul vietii. Dar, odata cu trecerea timpului, una dintre aceste...

Eveniment3 săptămâni inainte

Top 5 cele mai bune filme pentru tineri

Cautati un alt film de vizionat? Astazi va aducem o lista cu cele mai bune filme pentru tineri, unde veti...

Eveniment3 săptămâni inainte

Trucuri pentru o relatie de vis cu partenerul

Couple toasting with wine Simti ca pasiunea in relatia ta intima s-a diminuat? Crezi ca ai cazut intr-o rutina? Deseori...

Eveniment3 săptămâni inainte

Cum sa alegem corect blatul de mobilier

blaturi mobilier protege parol Mobilierul din casa noastra si mai ales din bucataria casei trebuie sa fie unul care sa...

Eveniment3 săptămâni inainte

DănuÅ£ Pop, Partidul Ecologist: „Mesajul lui Tăriceanu provoacă repulsie! Este un pion politic, fără scrupule!”

Dănuț Pop, președintele PER, susține ca Tariceanu vrea o noua “golaniadă” pentru că acum are o mai mare experiență în...

Eveniment3 săptămâni inainte

Top cele mai bune filme de pe Netflix

Filmele care ne-au facut sa crestem ca oameni, ne-au inspirat si ne-au ajutat sa intelegem putin mai mult despre lumea...

Eveniment3 săptămâni inainte

Ecologiștii cer condiții obligatorii de replantare după anunțul efectuat de MMAP în care firmele mici de exploatări forestiere vor fi sprijinte financiar

Ministerul Mediului anunță că firmele mici de exploatări forestiere vor fi sprijinte financiar cu 200 de milioane de euro, bani...

Știrile Săptămânii