Connect with us

Sănătate

Vrei sa slabesti? O bicicleta fitness poate fi achizitia perfecta! Iata de ce!

Publicat

pe

bicicleta_fitness

Sezonul calduros se apropie cu pasi repezi, asadar acesta ar fi momentul ideal sa te apuci de exercitii fizice (daca n-ai inceput inca din iarna). Una dintre variantele disponibile pentru a te antrena in mod regulat este sa deschizi un abonament la o sala de fitness din zona serviciului sau a locuintei.

Aceasta solutie, insa, va presupune timp suplimentar pentru drumurile dus-intors si momentele petrecute in vestiar, la receptie sau in asteptarea eliberarii aparatelor pe care vrei sa le utilizezi.

Daca vrei sa te bucuri de o solutie confortabila si eficienta de a-ti tonifia corpul si de a pierde cateva kilograme, foloseste cu incredere o bicicleta fitness in confortul casei tale!

Obiectivele sportive pe care le urmaresti pot fi atinse chiar si cu ajutorul unui model accesibil, astfel incat exercitiile desfasurate “cu simtul raspunderii” te vor ajuta sa arzi rapid caloriile, sa tonifiezi musculatura corpului si sa imbunatatesti sistemul cardiovascular si starea de sanatate.

Pe langa aceste beneficii generale pe care le pot oferi antrenamentele cardio, specialistii de la Sport-Mag.ro iti vor dezvalui cateva bonusuri de care te poti bucura atunci cand “lucrezi” pe o bicicleta fitness chiar la tine acasa. Descopera-le in randurile de mai jos!

Economie de timp

Ai 15 minute libere astazi? La sala nu ai putea ajunge, insa poti oricand sa te bucuri de un sfert de ora de solicitare fizica intensa cu ajutorul bicicletei stationare din dormitor.

Solutia confortabila de a te antrena

De multe ori, definitia confortului este chiar sintagma “ca acasa”, asadar sesiunile de pedalare din propriul apartament vor fi deosebit de confortabile. Astfel, poti alege activitatea secundara pe care sa o desfasori in paralel cu exercitiile fizice, precum vizionarea unui serial sau ascultarea playlist-ului favorit.

In plus, poti purta orice tricou doresti, dat fiind faptul ca privirile din sala nu mai sunt atintite asupra ta. Cea mai buna parte, insa, este ca poti sa “sari in dus” imediat ce ai terminat sesiunea de pedalare.

Disponibilitate permanenta

Bicicleta fitness de acasa iti sta la dispozitie zi si noapte. Daca vrei sa exersezi dis de dimineata sau in toiul noptii, partea buna este ca nu mai depinzi de programul de functionare al salii de sport.

Pe deasupra, majoritatea modelelor au o functionare silentioasa, astfel incat nu va trebui sa iti faci griji ca deranjezi pe cineva. Bicicleta fitness iti va sta la discretie chiar si pe parcursul zilelor de sarbatoare, astfel incat nu va trebui sa faci o pauza prea lunga intre antrenamente.

Un program de exercitii regulat iti va permite sa progresezi intr-un ritm foarte bun, asadar alege solutia care te avantajeaza!

Igiena din timpul antrenamentelor

Atat in viata de zi cu zi, cat si in activitatea sportiva, igiena este un factor deosebit de important, mai ales in perioadele din an cu risc crescut de contactare a virozelor.

Practic, bicicleta fitness pe care o folosesti in propria locuinta iti va permite sa eviti situatia des intalnita la sala in care este necesar sa cureti de transpiratie spatarul sau sezutul aparatului inainte de a putea incepe exercitiile.

Vrei sa te bucuri de toate aceste beneficii si multe altele? Alege o bicicleta fitness din catalogul Sport-Mag.ro si bucura-te de campania de reduceri si livrarea rapida oriunde in tara!

Citeste in continuare
Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sănătate

Cum ne ajuta dansul in dezvoltarea personala?

Publicat

pe

V-ati gandit vreodata despre modul in care dansul poate fi benefic pentru o intreaga comunitate? Pana acum, stim cu totii beneficiile personale ale dansului, dar este bine sa luam in considerare si modul in care ajuta publicul. Este o forma de arta uimitoare care promoveaza creativitatea, gandirea critica si mintile si corpurile sanatoase. Dansul poate ajuta la dezvoltarea acestor elemente pentru indivizi, dar se pot extinde si intr-o comunitate. Daca dansul are potentialul de a incuraja oamenii fericiti si sanatosi, atunci poate duce cu siguranta la o societate fericita si sanatoasa.

Se poate inspira

Dansul este o forma de arta si, la fel ca toate formele de arta, poate transmite un mesaj. Multe dintre mesajele exprimate pot fi inspirate. Mesajele inspirationale pot ridica o comunitate sau o societate in ansamblu. De exemplu – un coregraf poate crea un dans despre depasirea unei boli cu care poate rezona si poate fi incurajator pentru un observator care trece prin probleme similare.

Dansul poate fi, de asemenea, de inspiratie, deoarece poate prezenta oamenilor diverse abilitati si circumstante. Sunt cazuri care au demonstrat faptul ca oamenii pot trece peste dizabilitatile fizice prin dans. Povestile lor sunt inspirate, deoarece arata cum au devenit dansatori de succes, fara a lasa situatiile delicate sa ii tina in loc. Acesti dansatori pot motiva si publicul in general sa depaseasca orice obstacole pe care le pot avea. Daca vad dansatori care trec peste propriile lor dificultati, vor intelege ca si ei vor putea face asta. Aceste tipuri de mesaje pozitive pot ajuta cu adevarat la ridicarea unei intregi comunitati

Scolile de dans pot fi un spatiu sigur

Pentru multi dintre noi, scolile de dans sunt un loc in care putem merge pentru a scapa de unele probleme din viata de zi cu zi. Lucruri precum munca, scoala sau problemele familiale ne pot stresa cu adevarat, astfel incat participarea la un cursurile de dans Constanta ne poate scapa mental din acele lucruri pentru cateva ore in timpul saptamanii. Scolile sunt adresate pentru  toate tipurile de oameni care vin sa danseze, deoarece principalul obiectiv al spatiului este sa se distreze si sa se bucure de dans. Aici stresul din viata de zi cu zi este lasat la usa. Impactul pozitiv poate contribui la stimularea sanatatii emotionale si mentale generale a acestor comunitati.

Dansul este, de asemenea, o modalitate foarte buna pentru copii de a-si folosi timpul si de a dezvolta abilitati atunci cand nu sunt la scoala. Este unul dintre cele mai bune activitati sportive pe care copii il pot practica pentru dezvoltare personala, in special fetitele.  Nu numai ca vor fi activi, dar vor explora si laturile lor creative!

De asemenea, aceste scolile de dans, ofera numeroase cursuri special create atat pentru incepatori, cat si pentru avansati, sau profesioniti.

Dansul mirilor Constanta este unul dintre cele mai cautate dansuri in ultima perioada, oferite de catre dansatori de evenimente din Constanta, dansatori profesionisti care si-au petrecut ani buni in perfectionarea acestor tipuri de dansuri. Totodata, dansuri precum cha-cha, tango, dance, folk, dans popular, dans contemporan si multe alte tipuri de dans, sunt predate in aceste scoli, iar apoi demonstrate cu gratie in cadrul unor evenimente speciale.

Citeste in continuare

Sănătate

Chirurgie ambulatorie Pitești – Clinica Dr. Georgescu

Publicat

pe

Chirurgia de zi, sau chirurgie ambulatorie pitesti (fara internare), este un concept relativ nou aparut in tara noastra pe fondul unor progrese tehnice care permit efectuarea unei game destul de largi de interventii chirurgicale, fara internare in spital.

Exista  cateva  domenii  clare  unde  progresele  medicale  si  tehnologice  au  permis  trecerea  de  la  chirurgia  clasica  la „chirurgia  de  o  zi”.

Responsabili de  aceasta  dezvoltare  incredibila a chirurgiei ambulatorii in occident sunt in special  casele  de asigurari. Firmele de asigurari vor, de fapt sa  cheltuiasca  mai putin in tratarea  unor  afectiuni. Uneori  internarea  fiind   semnificativ  mai  scumpa  decat  operatia in sine si  pacientii care, desi  au  conditii  de spitalizare  mult  mai  bune decat  la clinica noastra prefera  sa  ajunga  cat  mai  repede in propria lor locuinta.

Chirurgie ambulatorie in Romania

In  Romania, promovatorii nu  sunt  casele  de  asigurari, ci  pacientii. Acestia evita  spitalizarea  de  cate ori  se  poate. Medicii  care  practica  in  domeniul  medical  privat  si care  au  fost  determinati mai repede  decat  ceilalti  sa  dezvolte  tehnicile  ce  permit  chirurgia  ambulatorie, fara spitalizare.

Are la baza doua mari principii: inceperea rapida a recuperarii active a pacientului, imediat la finalul operatiei si o eficientizare din punct de vedere financiar al serviciilor medicale oferite pacientului.

Ce tratamente/operatii chirurgicale se fac ambulatoriu?

In compartimentul nostru de chirurgie se pot efectua cu anestezie locala monitorizata diverse tratamente chirurgicale pentru:

– varice ale membrelor inferioare;

– hemoroizi, abcese perianale;

– fisuri anale, polipi, papiloame;

– afectiuni de granita chirurgie-dermatologie (indepartare tumorete cutanate diverse; cum ar fi negii, de exemplu);

– tromboflebite cu diverse localizari;

– panaritii, unghii incarnate;

– bursite, lipoame, seroame;

– abcese si flegmoane cu diverse localizari;

– hematoame, chiste seroase si sinoviale.

In ce unitati medicale se pot efectua aceste operatii de chirurgie ambulatorie?

Unitatile medicale in care se doreste practicarea „chirugiei de zi” trebuie sa fie dotate cu aparatura moderna, sa aiba bloc operator propriu, posibilitatea de a oferi anestezie locala monitorizata de scurta durata si spatii dotate corespunzator.

Aparatura performanta

  • Ecograf 3D Doppler color cu posibilitate de printare a imaginilor de inalta rezolutie
  • Trusa endoscopica Pentax pentru colonoscopie si gastroscopie pitesti cu anestezie locala
  • Electrocardiograf digital cu interpretare automata a diagnosticului
  • Electrocauter Zeus

Care sunt avantajele chirurgiei ambulatorii pentru pacient?

Avantajele pentru pacient sunt reprezentate de:

– lipsa durerii postoperatorii;

– o refacere foarte rapida;

– cicatrici minime;

– reluarea activitatii in timp scurt;

– spitalizare redusa – deci timp minim petrecut departe de mediul familial, costuri mici legate de spitalizare.

Ce conditii trebuie sa indeplineasca un chirurg care sa opereze ambulatoriu?

Cea mai importanta conditie este comunicarea. Increderea pacientului se castiga prezentandu-i boala, tipul de interventie la care va fi supus, beneficiile operatiei, dar mai ales riscurile si complicatiile care pot aparea. Pacientul trebuie convins ca se poate si fara sa stea 3-5 zile postoperator nemiscat in pat, ca este spre binele propriu daca imediat dupa operatie se ridica si incepe activ recuperarea.

O alta mare calitate – dorinta de perfectionare permanenta. Nu poti face ceva modern in chirurgie daca nu esti tot timpul pus la punct cu tot ce e nou in lume.

Citeste in continuare

Sănătate

Clinica Dr. Georgescu Pitești – Specialiști în colonoscopie

Publicat

pe

Colonul este ultima porțiune a tractului digestiv. Acesta reprezintă un tub gol, de aproximativ 1,5 metri și se termină la nivelul rectului și anusului. Funcția principală a colonului este aceea de stocare a alimentelor neabsorbite înainte de a fi eliminate ca materie fecală.

Colonoscopia este o procedură care ajută ca identificarea anomaliilor intestinului gros și la examinarea cancerului colorectal și polipilor colorectali. Colonoscopia poate fi făcută și cu scopul recoltării unei mostre de țesut pentru biopsie.

Colonoscopia este investigația/analiza de bază pentru depistarea timpurie a cancerului de colon, dar și a leziunilor precursoare ale cancerului.

Când este recomandată colonoscopia?

Există anumite situații medicale în care medicul hotărăște că pacientul are nevoie de o colonoscopie pitesti.

Prezența sângelui în scaun

Prezența sângelui în scaun, din cauze necunoscute (după ce se elimină varianta hemoroizilor sau a fisurilor anale), poate face medicul să iți recomande o colonoscopie.

Balonări și crampe abdominale frecvente

Balonările și crampele abdominale frecvente care apar fără o cauză evidentă, însoțite de alte simptome gastrointestinale, pot determina medicul să îți facă o colonoscopie.

Scăderea nemotivată în greutate

Scăderea nemotivată în greutate, dacă apare alături de alte simptome intestinale ori pe fondul unor afecțiuni precum colita ulcerativă, poate determina medicul să recomande o colonoscopie.

Senzația de epuizare permanentă

Senzația de oboseală acută sau cronică, însoțită de alte simptome intestinale, poate determina doctorul să recomande o colonoscopie pacientului.

Modificarea markerilor tumorali

În cazul în care analizele pacientului scot la iveală o modificare a markerilor tumorali şi nu se poate vedea nimic la ecografie pitesti, colonoscopia este folosită pentru examinarea intestinului gros și a zonei rectale.

Ce este colonoscopul?

Colonoscopul constă într-un tub flexibil, cu diametrul de un centimetru, prevăzut cu o cameră video cu fibră optică și dispozitive de introducere și absorbție a aerului. Instrumentul permite medicului să examineze vizual colonul și extremitatea, adiacenta acestuia, a intestinului subțire.

Recomandări pentru pregătire

Un element important pentru succesul colonoscopiei este o bună pregătire, respectiv golirea cât se poate de mult a colonului.

Indicaţiile vor fi primite în detaliu de la medicul care va practica investigația, dar câteva elemente sunt oarecum comune.

Curățirea co­lonului începe cu câteva zile înainte, când se va renunța la alimentele solide și se trece la dieta lichidă.

Sunt recomandate doar lichide așa numite clare, ca apă, ceai, supă, sucuri (să nu aibă culoare roșie, care ar putea da naștere ulte­rior la confuzii).

În ziua premergătoare se va lua un laxativ și ulterior se va face o clismă. Toate acestea vor genera numeroase scaune lichide. De aceea trebuie asigurată o hidratare suficientă pentru a nu suferi un dezechilibru. La fel de bine trebuie ca zona anală să fie îngrijită pentru a nu apărea iritații.

Pot fi recomandate băile călduțe la șezut, după care se usucă bine cu un prosop. Cu 6-8 ore înainte de colonoscopie, aportul de lichide va trebui redus.

Ți s-a recomandat să faci colonoscopie?

Va trebui să fii foarte sincer cu medicul și să povestești istoricul tău medical. Spune doctorului dacă te știi suferind de o boală anume și prin ce tratamente sau operații ai trecut! Plus că va trebui să precizezi toate medicamentele pe care le iei în prezent! Această sinceritate este în avantajul tău ca pacient.

Haideți să încercăm să nu ne tratăm sau să ne pregătim după ureche!

Citeste in continuare
Advertisement


Ultimile Noutăți din Prahova

Eveniment9 ore inainte

Partidul Ecologist Român solicită, în regim de urgenţă, modificarea nivelului alocaţiilor de hrană pentru bolnavii de COVID-19

Partidul Ecologist Român solicită, în regim de urgenţă, modificarea nivelului alocaţiilor de hrană pentru bolnavii de COVID-19 PER solicită Guvernului...

Eveniment24 de ore inainte

Bucureştiul are nevoie (şi) de perdele forestiere pentru combaterea poluării

Ecologiştii somează Guvernul României, prin organismele conexe, să demareze înfiinţarea perdelelor forestiere de protecţie cu rol depoluant, in jurul Capitalei,...

Eveniment2 zile inainte

Cum alegem cel mai bun SSD

Exista mai mult lucruri de avut in vedere atunci cand vine vorba despre alegerea unui SSD cat mai bun pentru...

Eveniment4 zile inainte

Tratamente stomatologice la standarde europene in Alexandria cu Modent Clinic

Statisticile care arata faptul ca romanii sunt printre cei care apeleaza cel mai putin la medicii stomatologi sunt confirmate si...

Eveniment4 zile inainte

Mobileaza dormitorul pe gustul tau cu ajutorul echipei de la Atelierul de Design

Dormitorul oricarei locuinte trebuie sa fie un spatiu perfect amenajat si organizat pentru a ne ajuta sa ne relaxam si...

Eveniment4 zile inainte

Magazinul online Admina.com comercializeaza vase WC marca Ideal Standard

Situatiile in care ai nevoie sa cumperi un vas de WC nou pot fi diferite. Astfel, poti sa ai nevoie...

Eveniment4 zile inainte

APEL CĂTRE GUVERN ȘI PARLAMENTUL ROMÂNIEI

Trăim vremuri ce ne pun la încercare principiile pe care le invocăm foarte des în timpuri normale. Acum este timpul,...

Eveniment5 zile inainte

Partidul Ecologist Român solicită stoparea finanţării partidelor politice de la bugetul de stat

  Având în vedere situaÅ£ia dificilă prin care trece România, Partidul Ecologist Român, solicită Preşedintelui României şi Prim- Ministrului, emiterea...

EvenimentO săptămână inainte

Lucrează fără riscuri pe șantier alegand un serviciu de transport moloz

Tocmai ai început sa renovezi casa? Sau iti construiești o casa noua? Dacă da, cel mai...

EvenimentO săptămână inainte

Uita de problemele cauzate de impuritatile din instalatia termica cu ajutorul filtrului antimagnetita de la Fernox

Indiferent de suma pe care alegi sa o investesti in centrala termica pentru a asigura confortul in locuinta ta, cu...

EvenimentO săptămână inainte

Aparate de tuns corporale – cum îl alegi pe cel mai bun ?

Un aspect ingrijit este cartea de vizită a unui bărbat. Prin urmare, îndepartarea parului corporal nu...

Eveniment2 săptămâni inainte

CREDITPRIME: OFERIM SOLUȚII DE RAMBURSARE CLIENȚILOR CU DIFICULTĂȚI FINANCIARE CAUZATE DE COVID-19

Începând cu 17 Martie, CreditPrime, un important furnizor de credite online în România, oferă reduceri substanțiale de plată a împrumuturilor...

Eveniment2 săptămâni inainte

Cele mai bune centrale termice pe gaz în 2020

Alegerea unui sistem de încălzire potrivit pentru casa voastră este o mare responsabilitate. Aceasta pentru că de ea depinde confortul...

Eveniment2 săptămâni inainte

Ce cadouri sa ii cumperi de ziua lui

In general, femeile sunt cele rasfatate cu fast si cadouri care mai de care mai unice. Dar si barbatii merita...

Social2 săptămâni inainte

Împreună pentru o Românie unită: ajutsieu.ro

Din dorinţa de a contribui la ajutorarea semenilor în momentele dificile s-a lansat o platformă online de ajutor şi solidaritate...

Eveniment2 săptămâni inainte

Vapatul ajută până la 20.000 de persoane să renunțe la fumat

Se pare că mii de oameni au folosit țigările electronice pentru a renunța la fumat în ultima perioadă. Estimările sunt...

Eveniment2 săptămâni inainte

Sfaturi intretinere frigidere pentru o viata lunga

Sa angajezi o firma de reparatii frigidere cand ai probleme cu acesta, este o idee buna, dar exista cateva lucruri...

Eveniment2 săptămâni inainte

3 modalitati simple de a mentine masina de spalat curata

O problema comuna pentru multe persoane este faptul ca masina de spalat capata in timp un miros foarte neplacut. Acest...

Știrile Săptămânii