Connect with us

Sănătate

Cum alegi dieta de slabit potrivita pentru tine?

Publicat

pe

diete slabit

In zilele noastre, avem acces la tot felul de informatii legat de orice subiect ne intereseaza. Dar mai ales, atunci cand vorbim despre diete de slabit, intalnim numeroase variante  care ne promit scaderea in greutate. Insa aceste diete, de cele mai multe ori, nu sunt deloc potrivite pentru organismul nostru, facandu-ne mai mult rau decat bine. De aceea, este foarte important sa alegem acea dieta de slabit care se potriveste organismului nostru, fara a tine cont de ceea ce este la moda sau ceea ce este promovat in acel moment.

Atunci cand singurul lucru pe care ti-l doresti  este sa scapi de toate aceste kilograme in plus, trebuie sa tii cont ca pe primul loc sa se afla sanatatea, astfel incat organismul sa nu iti fie afectat de unele diete de slabit drastice sau de acele suplimente alimentare care promit atat de multe.

Cea mai buna solutie, atunci cand nu stii ce dieta de slabit sa alegi, este sa optezi pentru una care nu este foarte restrictiva, pentru a te bucura inca de unele alimente preferate. Tot ce trebuie sa inveti este cum sa combini alimentele intr-un mod sanatos, astfel incat sa te poti bucura de rezultate in cel mai scurt timp.

Este foarte important ca alimentele pe care le consumi sa fie bogate in nutrienti, astfel incat sa iti ofere senzatia de satietate si sa iti ofere necesarul de energie pentru tot parcursul zilei. Alimentele trebuie preparate doar la abur, cuptor sau grill, iar legumele nu trebuie gatite mai mult de 2-3 minute pentru a nu pierde tot ce au ele mai bun.

Nu trebuie sa alegi niciodata o dieta care iti promite slabite slabiri drastice, peste noapte, caci acestea cu siguranta iti vor dauna foarte mult sanatatii, iar o data cu terminarea dieta toate kilogramele pierdute, chiar mai multe uneori, vor reveni intr-o anumita perioada de timp.

Pe perioada dietei de slabit, este esential sa ai parte de miscare, caci aceasta te va ajuta sa arzi mult mai repede grasimile si va preveni aparitia lor, iar pentru acest lucru nu trebuie neaparat sa iti faci un abonament la sala, ci este suficient sa iti faci un program de exercitii de aproximativ 30 de minute acasa.

Citeste in continuare
Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sănătate

ABC Fitness Convention 8th Edition – Fitness & Health Marathon

Publicat

pe

abc fitness convention

Ești pasionat de fitness, aerobic, nutriție, terapii complementare și în general de un stil de viață sănătos? Dacă răspunsul este DA, atunci acest eveniment este creat special pentru tine.

În weekend-ul 9-10 noiembrie 2019, noi, ABC Fitness School sărbătorim 8 ani de activitate prin organizarea unui maraton de Fitness și Sănătate – 2 zile pline de experiențe unice, de clase de aerobic-fitness, seminarii din domeniul nutriției, psihologiei și sportului de performanță susținute de traineri internaționali cu experiență.

De asemenea, pentru instructorii de fitness și aerobic-fitness ce doresc să se perfecționeze am pregătit 4 workshop-uri:

  • DANCE AEROBIC MIX
  • STEP DANCE
  • FUNCTIONAL TRAINING
  • KETTLEBELL

De asemenea, am pregătit concursuri pentru copii (pe categorii de vârstă) și unul pentru adulți. În plus, toți participanții vor fi înscriși la o tombolă cu premiu un CITY BREAK la Roma.

Despre ce este vorba pe scurt: 8 clase de aerobic-fitness, 16 seminarii cu teme de actualitate, 4 clase de sport pentru copii, 4 workshop-uri.

Nu te-am convins? Uite cum a fost anul trecut:

Unde aflu toate detalii și cum mă înscriu?

Intri pe www.fitnessconvention.ro – acolo ai toate informațiile necesare și un formular de înregistrare.

Despre ABC Fitness School poți afla detalii pe acest link: https://abcfitness.ro/

Citeste in continuare

Eveniment

A murit Tamara Buciuceanu

Publicat

pe

De

Tamara Buciuceanu Botez a murit, la Spitalul Elias din Capitală. Actrița a fost internată pe fondul unor probleme cardiace la începutul lunii octombrie, iar în ultimele zile, starea sa de sănătate se agravase.

„Spitalul Elias anunță cu regret dispariția unei mari doamne a teatrului românesc, Tamara Buciuceanu Botez. Sincere condoleanțe familiei îndoliate!”, se arată într-un comunicat transmis de reprezentanții Spitalului Elias.

Actrița Tamara Buciuceanu Botez, în vârstă de 90 de ani, a fost internată, la începutul lunii octombrie, la Spitalul Elias din București, internarea survenind pe fondul unei boli cardiace mai vechi, care s-au acutizat.

Tamara Buciuceanu-Botez a interpretat roluri în teatru dramatic, teatru de revistă, operetă, televiziune și film. Născută în 1929, în Tighina, Republica Moldova, supranumită „Doamna comediei româneşti”, Tamara Buciuceanu a realizat peste 1.500 de roluri memorabile, printre care se numără cel al Anetei Duduleanu din „Cuibul de viespi”, în regia lui Horea Popescu, Chirița din „Chirița în provincie”, în regia lui Alexandru Dabija, Isoscel din „Liceenii”, în regia lui Nicolae Corjos.

În anul 2011, în semn de prețuire a impresionantei activități artistice, Tamara Buciuceanu-Botez a primit o stea pe Aleea Celebrităților, proiect iniţiat de Teatrul Metropolis, în colaborare cu Primăria Municipiului Bucureşti. (R.C.).

 

Citeste in continuare

Sănătate

Cum asortezi lentilele de contact colorate cu tipul de machiaj pe care il preferi?

Publicat

pe

De

Daca esti o femeie care te respecti cu participi la o serie de evenimente cu rezonanta pentru tine, cu siguranta ca un prim aspect la care te gandesti este machiajul. Pentru ca esti foarte preocupata sa arati bine si sa afisezi un aspect fizic placut. In cele mai multe, cazuri, machiajul se alege in ton cu natura evenimentului, dar si cu tinuta vestimentara pe care o adopti. Cu alte cuvinte, in momentul in care alegi sa te machiezi ai in vizor, in primul rand, sa te asortezi cu piesele vestimentare, dar si cu nuantele culorii ochilor.

Toamna aceasta ai posibilitatea sa iti asortezi perfect tinutele de seara sau cele office cu machiajul si culoarea ochilor tai. Primul pas ar fi sa alegi o pereche de lentile de contact coloratel fie ca ai sau nevoie de dioptrii. Pentru ca scopul acestor lentile este de a oferi o schimbare instantanee a culorii ochilor tai, fara a fi nevoie de eforturi substantiale.

Lentile colorate - lentile.info

Lentile colorate – lentile.info

O pereche de lentile de contact colorate sunt, asadar, o solutie optima si ingenioasa pentru persoanele care doresc sa apara cu un look noi si sa ii suprinda pe cei din jurul lor. Datorita promovarii si a popularitatii pe care au capatat-o, lentilele de contact colorate au devenit accesorii medicale oftalmologice din ce in ce mai cunoscute, iar tot mai multe femei apeleaza la ele. Ele defines culoarea ochilor, oferind, in acest mod, o aparitie suprinzatoare si spectaculoasa la evimente speciale care intra in sfera intalnirilor de serviciu, fie in sfera evenimentelor private la care iei parte.

Nuantele lentilelor de contact colorate variaza de la culori clasice, cum ar fi Blue, Browns, Turqoise sau Green, pana la culori mai putin conventionale, precum Amethyst, Brilliant, Blue, Pure Hazel, True Saphire sau Sterling Gray.

Iti spun ceva culorile Natural Shimmer sau Natural Sparkle? Desigur, doar daca ai in plan sa iti redefinesti culoarea ochilor! Si asta nu este tot!

O pereche de lentile de contact colorate, cum ar fi Acuvue 1 Day Define sunt, asadar, expresia frumusetii naturale a ochilor si o gama unica de accesorii pentru ochi care incorporeaza doua tehnologii de ultima generatie, Beauty si Lacreon. In plus, ochii tai vor fi protejati in proportie de 84% contra radiatiilor UVA si 98% contra radiatiilor UVB, datorita filtrului de blocare a radiatiilor nocive cu care sunt echipate.

Lentile colorate - lentile.info

Lentile colorate – lentile.info

Un kit de frumusete si o pereche de lentile colorate care sa il insoteasca

Orice kit de infrumusetare ar trebui sa contina, pe langa mascara  si rujul preferat, o pereche de lentile de contact colorate. Acestea nu te vor lasa sa treci neobservata. Gandeste-te cum ar fi sa oferi ochilor tai o nuanta mai intensa decat albastrul cerului si a apei, mai verde decat cea a smaraldului sau mai neagra decat cea a abanosului.

Suna tentant, nu? Atunci nu mai sta pe ganduri si alege-ti chiar acum nuanta la care visezi.

Persoanele discrete pot apela cu incredere la lentilele cu efect de iluminare sau de accentuare a profunzimii privirii, in timp ce persoanele indraznete pot opta spre lentilele in culori intense.

Lentilele de contact colorate cu nuante opace au o culoare solida, dar translucida, si sunt menite sa accentueze culoarea naturala a ochilor.

Lentilele de contact in nuante dense si non-transparente au puterea de a schimba complet culoarea naturala a ochilor, fiind potrivite si pentru ochii foarte inchisi la culoare.

Pentru spectacole cu tematica atipica, cum ar fi Holloween, se pot alege lentile de contact colorate cu nuante opace si nonconformiste. Prinvirea ta va avea un impact puternic si nu vei putea trece neobservata.

In concluzie, daca alegi sa participi la un eveniment care sa te marcheze si sa nu treci neobservata, este indicat sa alegi nuanta potrivita de lentile de contact colorate.

 

 

Citeste in continuare
Advertisement


Ultimile Noutăți din Prahova

Eveniment11 ore inainte

Deocamdată, afacerea cu turcii este ignorată de Binom!

De cînd Gabriela Firea a pus la cale un soi de tentativă de evadare din PSD, împreună cu Paul Stănescu,...

Eveniment19 ore inainte

La Multi Ani, AJCSPH! La Multi Ani tuturor persoanelor cu dizabilitati de pe mapamond

Asociatia Judeteana Constanta a Sportului pentru Persoane cu Handicap (AJCSPH) a sarbatorit pe data de 3 decembrie, impreuna cu partenerii...

Eveniment2 zile inainte

Decorări dubioase

Săptămîna trecută, preşedintele Klaus Iohannis a decorat un număr important de generali SRI şi SIE, plus directorul SRI Eduard Hellvig....

Eveniment3 zile inainte

De la politică, la sindroame medicale

Oricît m-aş strădui, nu izbutesc să înţeleg cum interpretează Klaus Iohannis Constituţia României. Şi cum interpretează el rolul de mediator,...

Eveniment3 zile inainte

5 modalități de a învăța limba engleză rapid

Nu există o metodă secretă pentru a învăța limba timp de o lună. Dacă cineva îți promite un miracol – nu...

Eveniment3 zile inainte

6 modalități de a învăța limba engleză rapid

Nu există o metodă secretă pentru a învăța limba timp de o lună. Dacă cineva vă promite un miracol – nu...

Eveniment4 zile inainte

Dragnea, mesaj din spatele gratiilor:”Ţara mea dragă…”

Fostul lider al PSD, Liviu Dragnea, a postat, duminică seara, un mesaj pe Facebook, cu ocazia Zilei Naționale, în care...

Eveniment4 zile inainte

Cupa Sfantului Andrei pentru persoanele cu handicap si-a desemnat invingatorii

Intre 26 si 29 noiembrie 2019 Asociatia Judeteana Constanta a Sportului pentru Persoane cu Handicap a organizat la Constanta Cupa...

Eveniment6 zile inainte

Ultimele pregătiri la „Orășelul Copiilor” din Parcul Municipal Ploiesti Vest

Orășelul copiilor va fi, anul acesta, la Parcul Municipal Vest. Directorul acestui minunat parc, Donald Constantin, este si la aceasta...

Eveniment6 zile inainte

Câinii salvatori din România caută victimele cutremurului din Albania

Challapa și Billy, câini utilitari special instruiți, participă în aceste zile la misiunea de căutare și salvare a victimelor  cutremurului...

Eveniment6 zile inainte

Noul PSD mă bagă în sperieți

Potopul de zîmbete și complimente de la sfîrșitul CEx al PSD trimitea la o înțelegere și la o încercare de...

EvenimentO săptămână inainte

Sfaturi pentru întreținerea unei centrale termice

Unul dintre primii pași pentru a vă asigura că blocul în care se află centrala termică/instalațiile de cazan este în...

EvenimentO săptămână inainte

Atât i-a dus mintea pe tinerii USR-iști!

Organizația de Tineret a USR a comparat miercuri interzicerea manelelor, grătarelor și dedicațiilor muzicale pe spațiile și la evenimentele publice...

SocialO săptămână inainte

Femeile sunt facute sa fie lideri

Cand vine vorba de pozitiile de conducere, femeile sunt mult mai potrivite, conform ultimelor studii. Femeile reusesc sa dovedeasca abilitati...

EvenimentO săptămână inainte

Cupa Sfantului Andrei, o noua provocare pentru membrii Asociatiei Judeteane Constanta a Sportului pentru Persoane cu Handicap

Intre 26 si 29 noiembrie se va disputa Cupa Sfantului Andrei pentru persoanele cu dizabilitati, dupa urmatorul program: 26 noiembrie...

EvenimentO săptămână inainte

Ulei cbd pentru un ten stralucitor

Ulei cbd pentru un ten stralucitor   Dupa cum stii canepa este folosita in Romania de cel putin 2000 de...

optimizare SEO optimizare SEO
Social2 săptămâni inainte

Fa-te vizibil cu Seo on page

Seo este important pentru orice afacere. Prin aceasta modalitate de promovare vei avea siguranta ca afacerea ta se va situa...

Eveniment2 săptămâni inainte

Cum sa tintim audienta potrivita in Facebook Ads

Promovarea in Facebook Ads ajuta afacerea ta sa devina mai cunoscuta in mintea clientilor tai, dar si sa vinzi mai...

Știrile Săptămânii